Rückbildung

GfG Rückbildung – Neufindung®

steht für eine sanfte und zugleich effektive Form unterstützender Rückbildungsgymnastik und Austausch über Themen, welche die Mütter in ihrer neuen Rolle beschäftigen.

Der ganzheitliche Ansatz der Kurse umfasst zum einen schonende Übungen, bei der die Festigung der Rumpf-, Beckenboden- und Bauchmuskulatur unterstützt werden.

Ein weiterer wichtiger Bestandteil dieser Kurse, ist der Austausch der Mütter untereinander über die Veränderungen, die das Leben mit einem Baby mit sich bringt.

Darüber hinaus werden Themen besprochen, welche Frauen in der Anfangszeit mit dem Baby beschäftigen, wie z.B., Alltag mit dem Baby, Schlafrhythmus oder ein Rückblick auf das Geburtserlebnis. In dem Kurs sind Babys herzlich willkommen. Diese können in einige Übungen mit einbezogen werden, bzw. haben einen Platz zum Wohlfühlen.